Innere Unruhe, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, emotionale Ausbrüche und Nervosität sind häufig Auswirkungen eines gereizten Nervensystems. Dies kann auch mit körperlichen Symptomen wie Herzklopfen, Schweißausbrüchen, Schwindel und Unwohlsein einhergehen. Krisen wie Scheidung, Tod in der Familie oder Kranke Angehörige oder auch anstehende Prüfungen können schnell zu psychischen Belastungen und Stress führen und das Nervensystem überlasten. Auch unregelmäßiger Schlaf, falsche Essgewohnheiten und zu viel Kaffee oder Tee können innere Unruhe auslösen. Symptome wie Angespanntheit, Nervosität und Gedankenkreisen zeigen sich oftmals und es fällt schwer in einen entspannten Zustand zurück zu finden.
